株式会社 北豊商建

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皆さん、「体幹（たいかん）を鍛える」というお話を、聞いたことはありませんか？？

 

最近では、サッカー選手やプロスポーツ選手が、体幹を鍛えているようです。

 

 

さてさて、どうやって鍛えられるのでしょうか～（？？）／

 

 

こちらをご覧ください！！

 

 

 

このような感じで、誰にとっても無理のない状態で、体幹を鍛えることができるんです！！

 

 

普段、動かしていないような体の中の筋肉を動かし、体のバランス感覚も改善していく効果が期待できるのでは？？

 

 

滑りやすい季節になってきました。

 

 

皆さん、体幹を鍛えて、転びにくいカラダづくり、始めてみませんか～（＾０＾）／