おおよそ４００Ｋcalの、少しダイエットにいい昼食
以前、ダイエットに一番悪い昼食の話をしたが、今日は少しダイエットにいい
話をする。
ここのところ、朝晩はすっかり秋らしくなり、澄み渡った空とおいしい空気
北海道に一年で一番おいしい季節がやってきた。
だからと言うわけではないが、昨日の昼食はヘルシー系で
ホテル・サンプラザのランチメニュー、海鮮生ちらし丼セット ８８０円 を頂いた。
どちらかと言うと、ここのランチメニューは高カロリー系のものが多く、ついつい
こんなものを食べてしまいがちであったが、今日はぐっと低カロリー系を選んだ。
ではアップ写真で
ネタはマグロ、甘エビ、毛ガニ、〆サバ、サーモン、メヌキ、イカ、ホタテ
タコ、イクラ、玉子焼きと値段の割りに超豪華版である。
やはり旨い！！
この日も、朝はバナナ１本、通常ならお昼はおにぎり１個であるが、会合等
がある時は私だけおにぎりという話にもならず・・・・・。
そしてお吸い物もこれまたヘルシーで
麩と湯葉が慎ましやかに浮いていた。
まあ満足する「おおよそ４００Ｋcalの、少しダイエットにいい昼食」であった。
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